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의자일어나기1
근감소증 초기 신호｜계단 오르기·의자에서 일어나기가 힘들다면 확인하세요
예전에는 한 번에 오르던 계단에서 자꾸 난간을 잡게 되고, 소파나 식탁 의자에서 일어설 때 손으로 짚어야 한다면 단순히 “나이가 들어서 그렇다”고 넘기지 않는 편이 좋습니다. 이런 변화는 근감소증 초기 신호를 확인할 때 실제로 살펴보는 일상 기능에 포함됩니다.질병관리청 국가건강정보포털도 무거운 물건 들기, 걷기, 의자에서 일어서기, 계단 오르기가 어려워지거나 낙상이 반복될 때 근감소증을 의심해 검사를 받아볼 수 있다고 안내합니다. 특히 2024년 국민건강영양조사 자료에서는 65세 이상 근감소증 유병률이 9.4%로 제시돼, 고령층에서는 비교적 흔하게 확인해야 할 문제입니다.짧게 답하면, 계단 오르기와 의자에서 일어나기가 예전보다 뚜렷하게 힘들어진 것은 근감소증을 의심할 수 있는 신호입니다. 다만 관절질환,..
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