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2026 국가건강검진 아직 안 받았다면?｜대상자 확인·검진 전 준비사항 총정리
2026년이 얼마 남지 않았는데 아직 국가건강검진을 받지 못하셨나요? 바쁜 일정에 미루다 보면 어느새 연말이 다가옵니다. 막상 예약하려고 하면 올해 대상자인지, 어디에서 받을 수 있는지, 검사 전날 무엇을 준비해야 하는지부터 헷갈리기 쉽습니다.2026 국가건강검진의 일반검진은 원칙적으로 짝수년도 출생자가 대상이며, 비사무직 직장가입자처럼 매년 받는 예외도 있습니다. 가장 정확한 방법은 국민건강보험공단에서 본인의 대상 여부와 검진 항목을 조회한 뒤 지정 검진기관에 미리 예약하는 것입니다.핵심 요약2026년 일반 국가건강검진은 짝수년도 출생자가 기본 대상이지만 직장 유형 등에 따라 달라지므로 공단에서 직접 확인해야 합니다. 예약 후에는 검사 종류에 맞춘 금식과 복용약 안내를 확인하고 신분증을 챙기세요.202..
코로나19 예방접종 피해보상 이의신청 2026년 10월 23일까지｜대상·신청방법 확인
코로나19 예방접종 후 피해보상을 신청했지만 결과에 이의가 있었던 분이라면 2026년 10월 23일이라는 날짜를 확인해 보셔야 합니다. 질병관리청이 특별법 시행 전에 피해보상 결정을 받은 사람을 대상으로 특례 이의신청 기한을 안내했기 때문입니다.다만 모든 이의신청의 마감일이 10월 23일인 것은 아닙니다. 언제 피해보상 결정을 받았는지에 따라 적용되는 기간이 달라지므로, 신청 대상부터 접수 방법까지 차례로 살펴보겠습니다.짧게 답하면, 2025년 10월 23일 특별법 시행 전에 기존 법에 따라 코로나19 예방접종 피해보상 여부를 결정받았다면, 원칙적으로 2026년 10월 23일까지 1회 특례 이의신청을 할 수 있습니다. 접수는 피접종자의 현재 주민등록상 주소지 관할 보건소를 방문해 진행합니다.핵심 요약특별..
2026 가공식품 영양표시 확대｜당류·나트륨·지방, 이제 어떤 식품까지 확인할 수 있나?
마트에서 김치나 두부, 각종 소스를 고를 때 영양성분표가 보이지 않아 아쉬웠던 경험이 있으신가요? 2026 가공식품 영양표시 확대는 소비자가 더 다양한 포장식품의 당류·나트륨·지방 함량을 확인하도록 영양표시 의무 대상을 넓힌 제도입니다.핵심은 2026년부터 해당하는 모든 업체가 동시에 바뀐다는 뜻은 아니라는 점입니다. 2022년 업종별 매출액이 120억 원을 초과하는 영업소는 2026년 1월 1일, 120억 원 이하인 영업소는 2028년 1월 1일부터 확대된 영양표시 기준이 적용됩니다.핵심 요약2026년부터 배추김치·두부·소스 등 다양한 가공식품에서 당류와 나트륨, 지방 등 영양정보를 확인할 수 있는 범위가 확대됐습니다. 다만 업체 매출액에 따른 단계적 시행과 표시 제외 품목이 있으므로 제품마다 실제 영..
근감소증 초기 신호｜계단 오르기·의자에서 일어나기가 힘들다면 확인하세요
예전에는 한 번에 오르던 계단에서 자꾸 난간을 잡게 되고, 소파나 식탁 의자에서 일어설 때 손으로 짚어야 한다면 단순히 “나이가 들어서 그렇다”고 넘기지 않는 편이 좋습니다. 이런 변화는 근감소증 초기 신호를 확인할 때 실제로 살펴보는 일상 기능에 포함됩니다.질병관리청 국가건강정보포털도 무거운 물건 들기, 걷기, 의자에서 일어서기, 계단 오르기가 어려워지거나 낙상이 반복될 때 근감소증을 의심해 검사를 받아볼 수 있다고 안내합니다. 특히 2024년 국민건강영양조사 자료에서는 65세 이상 근감소증 유병률이 9.4%로 제시돼, 고령층에서는 비교적 흔하게 확인해야 할 문제입니다.짧게 답하면, 계단 오르기와 의자에서 일어나기가 예전보다 뚜렷하게 힘들어진 것은 근감소증을 의심할 수 있는 신호입니다. 다만 관절질환,..
스테비아 토마토는 과일이 아니라 가공식품?｜식약처가 따로 분류하는 이유
일반 방울토마토보다 유난히 달콤한 스테비아 토마토. 이름만 들으면 스테비아를 활용해 재배한 새로운 토마토 품종이거나, 단맛이 강한 과일이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 식품의약품안전처는 2026년 8월 스테비아 토마토를 일반 농산물이 아닌 가공식품이라고 분명히 안내했습니다.이유는 토마토 자체보다 제조 과정에 있습니다. 수확한 토마토에 감미료 등이 들어 있는 액체를 주입하는 가공을 거치기 때문입니다. 여기서 말하는 가공식품은 식품의 법적 분류를 뜻하며, 토마토의 식물학적 성질이 바뀐다는 의미는 아닙니다.핵심 요약스테비아 토마토는 수확한 토마토에 감미료를 주입해 만든 제품이므로 식약처가 일반 농산물과 구분해 과·채가공품으로 분류합니다. 구매할 때는 원재료명과 식품유형, 소비기한, 보관방법을 확인하는 것이 중..
임신당뇨병 산모의 아이, 2형당뇨 위험 최대 4.3배｜출산 후 관리가 중요한 이유
임신당뇨병을 겪었다면 출산과 함께 걱정이 모두 끝난 것인지 궁금하실 수 있습니다. 최근 국내 대규모 연구에서 임신당뇨병 산모의 자녀가 성장하는 동안 2형당뇨병에 걸릴 위험이 더 높게 관찰됐다는 결과가 발표됐습니다.핵심은 ‘최대 4.3배’가 모든 자녀에게 적용되는 수치가 아니라는 점입니다. 임신 중 인슐린 치료가 필요했던 산모의 자녀를 따로 분석한 결과이며, 실제 발병 확률이 4명 중 1명이라는 뜻도 아닙니다.핵심 요약국내 연구에서 임신 중 인슐린 치료를 받은 임신당뇨병 산모의 자녀는 임신당뇨병이 없었던 산모의 자녀보다 2형당뇨병 발생 위험이 약 4.3배 높게 관찰됐습니다. 이는 당뇨병 발병이 확정됐다는 의미가 아니며 산모의 출산 후 혈당검사와 자녀의 성장기 건강관리를 함께 이어가는 것이 중요합니다.임신당..
국산 첫 GLP-1 비만약 ‘에페’ 허가｜4주 10만 원대 전망, 위고비·마운자로와 뭐가 다를까?
국산 첫 GLP-1 비만약 ‘에페’(성분명 에페글레나타이드)가 2026년 10월 7일 식품의약품안전처의 품목허가를 받았습니다. 지금까지 위고비와 마운자로가 주목받던 국내 비만 치료 시장에 한국 제약사가 자체 개발한 주사제가 추가된 것입니다.특히 ‘4주 10만 원대’라는 가격 전망이 관심을 끌고 있습니다. 실제로 얼마를 내야 하는지, 체중 감소 효과는 어느 정도인지, 기존 비만약과 무엇이 다른지 차례로 살펴보겠습니다.먼저 답부터 말씀드리면 에페는 위고비와 같은 GLP-1 수용체 작용제이며, 마운자로는 GIP까지 함께 작용하는 이중 작용제입니다. 에페의 저렴한 가격은 아직 확정 판매가가 아닌 업계 전망이므로, 처방 전에는 실제 약국 가격과 본인에게 맞는 적응증을 확인해야 합니다.핵심 요약에페는 2026년 1..
건강검진 전 물도 마시면 안 될까?｜금식시간·커피·우유·껌까지 총정리
건강검진 전날 “밥은 안 먹었는데 물 한 잔 정도는 괜찮겠지?” 하고 고민하는 분이 많습니다. 결론부터 말하면 국가건강검진의 일반 안내에서는 검진 당일 아침 물도 마시지 않도록 안내합니다. 다만 검진 종류와 의료기관에 따라 제한된 양의 생수를 허용하는 경우도 있어, 예약한 검진기관의 안내문을 가장 먼저 확인하는 것이 안전합니다.특히 커피나 우유, 주스, 껌은 ‘물과 비슷하니까 괜찮다’고 생각하기 쉽지만 금식에 포함되는 경우가 대부분입니다. 아래에서 건강검진 금식시간과 물, 커피, 우유, 껌, 복용약까지 한 번에 정리해 보겠습니다.핵심 요약국민건강보험공단 안내는 검진 전날 저녁 9시 이후 금식하고, 검진 당일에는 물·커피·우유·주스·껌 등을 삼가도록 안내합니다.오후 검진은 일반적으로 최소 8시간 공복이 안..
2026 국가건강검진 폐기능검사 도입｜56세·66세 대상, 누가 어떻게 받나?
2026년부터 국가건강검진에 폐기능검사가 새로 들어왔습니다. 핵심 대상은 일반건강검진을 받는 56세와 66세이며, 2026년 기준으로는 각각 1970년생과 1960년생이 해당 연령에 들어갑니다. 다만 실제 검진 대상 여부는 가입 자격과 검진 주기에 따라 달라질 수 있으므로 국민건강보험공단의 검진 대상 조회에서 최종 확인하는 것이 안전합니다.검사는 폐활량과 숨을 내쉬는 속도를 측정해 만성폐쇄성폐질환(COPD) 같은 기류 제한이 의심되는지를 살펴보는 선별검사입니다. 결과가 ‘의심’으로 나왔다고 해서 질환이 확정되는 것은 아니며, 필요한 경우 추가 진료와 검사를 받아야 합니다.핵심 요약2026년부터 일반건강검진의 생애주기별 항목에 폐기능검사가 추가됐으며, 56세와 66세가 대상입니다.기본폐기능검사 또는 간이호..
가을 알레르기 비염 증상｜콧물·재채기·코막힘, 감기와 구별하는 법과 예방법
가을만 되면 맑은 콧물이 흐르고 재채기가 연달아 나오거나 코가 꽉 막히는 분들이 있습니다. 날씨가 쌀쌀해지는 시기라 감기로 생각하기 쉽지만, 가을 알레르기 비염도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다.특히 우리나라에서는 늦여름부터 가을 사이 잡초류 꽃가루가 늘어날 수 있어, 매년 비슷한 시기에 증상이 반복된다면 알레르기 가능성을 함께 생각해 볼 수 있습니다. 눈이나 코의 가려움이 두드러지고 발열·몸살이 없다면 감기보다 알레르기 쪽에 더 가까운 경우가 많지만, 증상만으로 확진할 수는 없습니다.핵심 요약가을 알레르기 비염은 맑은 콧물, 반복되는 재채기, 코막힘, 코·눈 가려움이 대표적이며 특정 계절에 반복되는 경향이 있습니다.감기는 인후통, 몸살, 미열 등이 동반될 수 있지만 알레르기 비염은 보통 발열이 없고 가..
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