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갑작스러운 고열·발진, 엠폭스일까?｜초기증상·감염경로·예방수칙 정리
IMAGE: mpox-fever-rash-cover.jpg --> ALT: --> 갑자기 열이 나고 피부에 낯선 발진까지 생겼다면 엠폭스를 떠올릴 수 있습니다. 하지만 고열이나 발진이 있다는 이유만으로 엠폭스라고 판단할 수는 없습니다. 수두를 비롯해 발진을 일으키는 다른 질환도 있으며, 최근 누구와 어떤 접촉을 했는지가 중요합니다.엠폭스 초기증상에는 발진·물집, 발열, 두통, 근육통, 림프절 부종 등이 포함됩니다. 다만 모든 증상이 동시에 나타나는 것은 아니며, 열보다 발진이 먼저 생기거나 발진만 뚜렷한 경우도 있습니다.핵심 요약엠폭스는 발진과 발열, 림프절 부종 등을 일으킬 수 있지만, 증상만으로 확진할 수는 없습니다. 최근 밀접접촉 이력이 있거나 원인을 알 수 없는 새 발진이 생겼다면 접촉을 줄이고..
메틸수은 기준 초과 수산물가공품 회수｜내가 산 제품인지 확인하는 방법
구입한 수산물가공품이 메틸수은 기준 초과로 회수된 제품인지 걱정되셨나요? 식품의약품안전처는 2026년 10월 8일 메틸수은이 기준을 초과한 황새치·상어 가공품에 대해 판매 중단과 회수를 발표했습니다. 집에 같은 종류의 수산물이 있다고 해서 모두 해당하는 것은 아닙니다.가장 먼저 제품명, 제조업체, 제조일자를 확인하세요. 이번 회수 대상은 두 제품의 특정 제조일자 생산분으로, 해당 정보를 식품안전나라의 회수·판매중지 안내와 대조하면 확인할 수 있습니다.핵심 요약2026년 10월 8일 발표된 메틸수은 수산물가공품 회수 대상은 '(주)오성씨푸드'의 '황새치 S/T 2호'와 '(주)와와식품'의 '상어' 중 지정된 제조일자 제품입니다. 이름이 같더라도 제조업체와 제조일자를 함께 확인하고, 대상 제품이면 먹지 말고..
에너지음료 청소년이 마셔도 될까?｜고카페인 기준·하루 섭취량·주의사항 정리
시험 기간이나 야간 자율학습을 앞두고 졸음을 쫓으려고 에너지음료를 찾는 청소년이 있습니다. 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 음료이지만, 한 캔에 카페인이 얼마나 들어 있는지 확인하지 않고 마시면 하루 섭취량이 예상보다 많아질 수 있습니다.청소년 에너지음료는 가급적 마시지 않는 편이 좋습니다. 식품의약품안전처가 제시하는 어린이·청소년의 카페인 최대 일일 섭취 권고량은 체중 1kg당 2.5mg이며, 이 수치는 마셔야 하는 양이 아니라 넘기지 않도록 관리하는 기준입니다.핵심 요약청소년은 에너지음료 섭취를 가능한 한 피하는 것이 좋으며, 국내 카페인 최대 일일 섭취 권고량은 체중 1kg당 2.5mg입니다. 한 캔의 카페인 함량과 그날 마신 커피·차 등 다른 식품의 카페인까지 합산해 확인해야 합니다.에너지음료의 고..
병문안 갈 때 기침·콧물 있으면 미뤄야 할까?｜병원 감염 예방수칙 총정리
가족이나 지인이 입원했다는 소식을 들으면 빨리 찾아가고 싶어집니다. 그런데 병문안을 가려는 날 기침이 나거나 콧물이 흐른다면 어떻게 해야 할까요? 열이 없거나 증상이 가벼워도 병원을 방문해도 되는지 고민될 수 있습니다.기침·콧물·발열처럼 호흡기 감염이 의심되는 증상이 있다면, 병문안은 미루는 것이 원칙입니다. 마스크를 쓰고 잠깐 들르는 것보다 회복한 뒤 방문하거나 전화·영상통화로 안부를 전하는 편이 안전합니다.핵심 요약기침·콧물·발열이 있다면 환자에게 감염을 옮길 수 있으므로 병문안을 미루는 것이 좋습니다. 증상이 나아진 뒤에도 방문할 병동의 면회 규정을 먼저 확인하고, 병실에 들어가기 전후 손 위생을 지켜 주세요.기침·콧물이 있으면 병문안을 미뤄야 하는 이유질병관리청은 2026년 10월 6일 공개한 의..
2026 국가건강검진 아직 안 받았다면?｜대상자 확인·검진 전 준비사항 총정리
2026년이 얼마 남지 않았는데 아직 국가건강검진을 받지 못하셨나요? 바쁜 일정에 미루다 보면 어느새 연말이 다가옵니다. 막상 예약하려고 하면 올해 대상자인지, 어디에서 받을 수 있는지, 검사 전날 무엇을 준비해야 하는지부터 헷갈리기 쉽습니다.2026 국가건강검진의 일반검진은 원칙적으로 짝수년도 출생자가 대상이며, 비사무직 직장가입자처럼 매년 받는 예외도 있습니다. 가장 정확한 방법은 국민건강보험공단에서 본인의 대상 여부와 검진 항목을 조회한 뒤 지정 검진기관에 미리 예약하는 것입니다.핵심 요약2026년 일반 국가건강검진은 짝수년도 출생자가 기본 대상이지만 직장 유형 등에 따라 달라지므로 공단에서 직접 확인해야 합니다. 예약 후에는 검사 종류에 맞춘 금식과 복용약 안내를 확인하고 신분증을 챙기세요.202..
코로나19 예방접종 피해보상 이의신청 2026년 10월 23일까지｜대상·신청방법 확인
코로나19 예방접종 후 피해보상을 신청했지만 결과에 이의가 있었던 분이라면 2026년 10월 23일이라는 날짜를 확인해 보셔야 합니다. 질병관리청이 특별법 시행 전에 피해보상 결정을 받은 사람을 대상으로 특례 이의신청 기한을 안내했기 때문입니다.다만 모든 이의신청의 마감일이 10월 23일인 것은 아닙니다. 언제 피해보상 결정을 받았는지에 따라 적용되는 기간이 달라지므로, 신청 대상부터 접수 방법까지 차례로 살펴보겠습니다.짧게 답하면, 2025년 10월 23일 특별법 시행 전에 기존 법에 따라 코로나19 예방접종 피해보상 여부를 결정받았다면, 원칙적으로 2026년 10월 23일까지 1회 특례 이의신청을 할 수 있습니다. 접수는 피접종자의 현재 주민등록상 주소지 관할 보건소를 방문해 진행합니다.핵심 요약특별..
2026 가공식품 영양표시 확대｜당류·나트륨·지방, 이제 어떤 식품까지 확인할 수 있나?
마트에서 김치나 두부, 각종 소스를 고를 때 영양성분표가 보이지 않아 아쉬웠던 경험이 있으신가요? 2026 가공식품 영양표시 확대는 소비자가 더 다양한 포장식품의 당류·나트륨·지방 함량을 확인하도록 영양표시 의무 대상을 넓힌 제도입니다.핵심은 2026년부터 해당하는 모든 업체가 동시에 바뀐다는 뜻은 아니라는 점입니다. 2022년 업종별 매출액이 120억 원을 초과하는 영업소는 2026년 1월 1일, 120억 원 이하인 영업소는 2028년 1월 1일부터 확대된 영양표시 기준이 적용됩니다.핵심 요약2026년부터 배추김치·두부·소스 등 다양한 가공식품에서 당류와 나트륨, 지방 등 영양정보를 확인할 수 있는 범위가 확대됐습니다. 다만 업체 매출액에 따른 단계적 시행과 표시 제외 품목이 있으므로 제품마다 실제 영..
근감소증 초기 신호｜계단 오르기·의자에서 일어나기가 힘들다면 확인하세요
예전에는 한 번에 오르던 계단에서 자꾸 난간을 잡게 되고, 소파나 식탁 의자에서 일어설 때 손으로 짚어야 한다면 단순히 “나이가 들어서 그렇다”고 넘기지 않는 편이 좋습니다. 이런 변화는 근감소증 초기 신호를 확인할 때 실제로 살펴보는 일상 기능에 포함됩니다.질병관리청 국가건강정보포털도 무거운 물건 들기, 걷기, 의자에서 일어서기, 계단 오르기가 어려워지거나 낙상이 반복될 때 근감소증을 의심해 검사를 받아볼 수 있다고 안내합니다. 특히 2024년 국민건강영양조사 자료에서는 65세 이상 근감소증 유병률이 9.4%로 제시돼, 고령층에서는 비교적 흔하게 확인해야 할 문제입니다.짧게 답하면, 계단 오르기와 의자에서 일어나기가 예전보다 뚜렷하게 힘들어진 것은 근감소증을 의심할 수 있는 신호입니다. 다만 관절질환,..
스테비아 토마토는 과일이 아니라 가공식품?｜식약처가 따로 분류하는 이유
일반 방울토마토보다 유난히 달콤한 스테비아 토마토. 이름만 들으면 스테비아를 활용해 재배한 새로운 토마토 품종이거나, 단맛이 강한 과일이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 식품의약품안전처는 2026년 8월 스테비아 토마토를 일반 농산물이 아닌 가공식품이라고 분명히 안내했습니다.이유는 토마토 자체보다 제조 과정에 있습니다. 수확한 토마토에 감미료 등이 들어 있는 액체를 주입하는 가공을 거치기 때문입니다. 여기서 말하는 가공식품은 식품의 법적 분류를 뜻하며, 토마토의 식물학적 성질이 바뀐다는 의미는 아닙니다.핵심 요약스테비아 토마토는 수확한 토마토에 감미료를 주입해 만든 제품이므로 식약처가 일반 농산물과 구분해 과·채가공품으로 분류합니다. 구매할 때는 원재료명과 식품유형, 소비기한, 보관방법을 확인하는 것이 중..
임신당뇨병 산모의 아이, 2형당뇨 위험 최대 4.3배｜출산 후 관리가 중요한 이유
임신당뇨병을 겪었다면 출산과 함께 걱정이 모두 끝난 것인지 궁금하실 수 있습니다. 최근 국내 대규모 연구에서 임신당뇨병 산모의 자녀가 성장하는 동안 2형당뇨병에 걸릴 위험이 더 높게 관찰됐다는 결과가 발표됐습니다.핵심은 ‘최대 4.3배’가 모든 자녀에게 적용되는 수치가 아니라는 점입니다. 임신 중 인슐린 치료가 필요했던 산모의 자녀를 따로 분석한 결과이며, 실제 발병 확률이 4명 중 1명이라는 뜻도 아닙니다.핵심 요약국내 연구에서 임신 중 인슐린 치료를 받은 임신당뇨병 산모의 자녀는 임신당뇨병이 없었던 산모의 자녀보다 2형당뇨병 발생 위험이 약 4.3배 높게 관찰됐습니다. 이는 당뇨병 발병이 확정됐다는 의미가 아니며 산모의 출산 후 혈당검사와 자녀의 성장기 건강관리를 함께 이어가는 것이 중요합니다.임신당..
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