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들기름의 효능과 먹는 방법을 알자! 머니워크7월17일 돈버는건강퀴즈정답
들기름이 몸이 좋은거 다들 아시죠? 들기름을 매일 먹으면 좋은 이유와 들기름의 주요 효능 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.들기름 효능혈액 순환 개선들기름에는 풍부한 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 벽을 부드럽게 하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 고혈압, 동맥경화 등의 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.항산화 작용들기름에는 리그난 성분이 풍부하게 들어있습니다. 리그난은 강력한 항산화 물질로 알려져 있어 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 노화 억제, 암 예방, 면역력 증진 등의 효과를 기대할 수 있습니다.피부 건강 증진들기름에는 필수 지방산인 오메가-3와 오메가-6가 풍부하..
여름에 따라다니는 냉방병, 증상과 치료방법 및 냉방병에 좋은 음식
무더운 여름에는 항상 시원한 에어컨이 생각나시죠? 하지만 더위를 빨리 식히고자 에어컨을 과도하게 틀어 놓는 경우가 많이 있습니다. 온도는 무조건 최저, 바람세기는 최고로 가동하는 것이죠. 이렇게 에어컨을 틀었다가 적정 온도에서 끄거나 에어컨 온도를 적정온도로 다시 설정하면 괜찮으나, 보통 그렇게 하지 않죠. 이미 시원해진 온도에 몸이 적응이 되어서 그런 경우나 그냥 잊어버리는 경우가 있습니다.이는 과도한 전기사용 문제로 가정의 경제와 사회적 문제로도 있을 수 있겠지만 그보다 중요한 것이 개인의 건강입니다. 특히 '냉방병'이라고 부르는 증상을 겪게 될 수 있습니다.냉방병이란?냉방병이란, 에어컨이나 냉방 기기의 장시간 사용으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 말합니다. 특히 여름철에 많이 발생하며, 냉방된..
2024파리올림픽 대한민국 경기 실시간 중계 바로보기
이제 곧 2024파리올림픽이 개최됩니다. 이번 파리올림픽에 대한민국은 총 22개 종목에 선수 144명이 출전하게 됩니다. 파리올림픽 대한민국 출전 종목을 실시간으로 보는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.프랑스 파리에서 개최되는 제33회 파리올림픽의 실시간 경기 중계는 아래 링크를 들어가시면 스마트폰 및 PC로 실시간으로 중계를 보실 수 있습니다.MBC지난해 '항저우 아시안게임'에서 명품 중계로 극찬을 받은 방송사죠. 개회식은 편안하고 깔끔한 진행으로 호평을 받고 있는 김초롱, 전종환 아니운서가 맡습니다.아래 링크를 통하면 MBC 온에로 실시간 경기를 보실 수 있습니다.MBC 실시간 중계 보러가기KBS파리올림픽을 중계하는 공중파 방송사 중 다른 방송사합니다.아래 링크를 통하면 KBS 온에어로 실시간 경..
머니워크 7월13일 돈버는건강퀴즈정답(ㅍㄹㅂㄴㅇㄷ)
머니워크 설치머니워크 설치는 아래 버튼을 클릭하여 다운 받으시면 됩니다.구글플레이에서 머니워크 설치하기앱스토어에서 머니워크 설치하기앱 설치 및 사용방법이 궁금하다면 아래 포스팅에 들어가셔서 확인 하시면 됩니다.머니워크 돈버는 건강퀴즈 7월 13일 정답양파 껍질에는 이것이라고 하는 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 이것은 세포 노화의 원인인 활성산소를 제거해 노인성 치매, 파킨슨병 등을 예방합니다. 이것은 무엇일까요?정답은양파에 대해 더 자세히 알고 싶으다면?양파에 대해 더 자세히 알아보기정답은 아래 포스팅안에 있어요.
에스로반 연고 효능, 사용법, 부작용, 주의사항을 참고하여 깨끗한 피부 유지하자!
에스로반 연고는 상처 치료 및 감염 예방을 위해 널리 사용되는 항생제 연고입니다. 이 연고의 주요 성분은 뮤피로신(mupirocin)으로, 다양한 세균성 피부 감염을 효과적으로 치료합니다. 본 글에서는 에스로반 연고의 효능, 사용법, 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.에스로반 연고의 효능에스로반 연고는 특히 포도상구균(Staphylococcus aureus)과 연쇄상구균(Streptococcus species) 같은 그람양성균에 효과적입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.→ 상처 감염 예방 및 치료: 긁힌 상처, 벌레 물림, 경미한 화상 등의 감염을 예방하고 치료합니다.→ 농가진(impetigo): 어린이에게 흔히 발생하는 세균성 피부 감염인 농가진을 효과적으로 치료합니다.→ 모낭염(fol..
백혈구 수치 낮으면, 백혈구 수치 높으면, 백혈구 수치 정상
총 혈액량의 1% 이하를 차지하며, 혈액 내에서 유일하게 핵과 세포기관을 가진 완전한 세포이며, 백혈구는 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 백혈구 수치는 건강 상태를 평가하는 데 중요한 지표로 사용됩니다.백혈구 수치란 무엇인가?백혈구(White Blood Cells, WBC)는 우리 몸을 외부의 병원체로부터 보호하는 면역 세포입니다.백혈구는 골수에서 생성되며, 몸 전체에 퍼져있는 혈액과 림프액을 통해 이동합니다. 백혈구의 주요 기능은 감염을 막고, 염증 반응을 조절하며, 손상된 조직을 회복시키는 것입니다.백혈구 수치의 정상 범위백혈구 수치는 혈액 검사로 측정됩니다.일반적으로 성인의 정상 백혈구 수치는 1마이크로리터(μL)당 4,000에서 11,000개의 세포입니다. 이 범위는 나이, 성별..
기초대사량 l 기초대사량 높이는데 좋은 음식, 기초대사량 계산기
기초대사량이란?기초대사량(기초대사대사율, Basal Metabolic Rate, BMR)은 조건부로 조절되며, 휴식 중에도 유지되는 최소한의 에너지 소비량을 나타냅니다. 기초대사량은 다음과 같은 요소에 따라 달라집니다.신체 크기와 구성더 큰 몸집이나 근육량이 많은 사람들은 보다 높은 기초대사량을 가질 가능성이 높습니다. 근육은 지방보다 더 많은 에너지를 소비하기 때문에, 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아질 수 있습니다.나이나이가 들면서 기초대사량은 점차 감소합니다. 이는 주로 근육량의 감소와 대사활동 감소로 인해 발생합니다.성별남성은 여성보다 일반적으로 더 높은 기초대사량을 가집니다. 이는 주로 남성이 평균적으로 더 많은 근육량을 가지고 있기 때문입니다.환경 요소온도, 해발고도 등의 환경 요소는 기초대..
아스퍼거 증후군, 원인과 증상에 대해 알아보자!
오늘 포스팅은 '아스퍼거 증후군'에 대해서 이야기를 해드리려고 합니다.주위에 아스퍼거 증후군이 있는 아이들이 몇명있어서 이야기를 들었습니다.이번 기회에 '아스퍼거 증후군'에 대해서 잘 알고 있으면 '아스퍼거 증후군'을 가진 아이와 대면 하게 될때 많은 도움이 될 것 같아서 정보를 더욱 주의깊게 살펴보게 되었는데 많은 사람들이 이 질환에 대해서 잘 모르고 있는 듯 하여 포스팅으로 남겨보고자 합니다. 그러니 참고하실 분들께서는 포스팅 집중해서 봐주시면 될 듯 합니다.저는 예전에 한 아이를 교회에서 만나서 아스퍼거 증후군에 대해서 처음 접하게 되었습니다. 그 때 당시에는 그냥 이러한 것도 있구나 생각하고 지나갔었는데 최근에 일론머스크가 아스퍼거 증후군을 가지고 있다고 밝혀 더 주목을 받기도 하였습니다.아스퍼거..
손톱 세로줄 이해하기 : 원인, 치료 및 예방법
세로선 또는 줄무늬라고도 알려진 손톱의 수직선은 흔히 발생합니다. 이는 무해하고 자연스러운 노화 과정의 일부일 수 있지만 근본적인 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다.손톱에 세로줄이 생기는 원인 및 예방법에 대해 자세히 알아봅니다.손톱 세로줄이란 무엇인가요?손톱 세로줄은 큐티클에서 손톱 끝까지 이어지는 선형 능선으로 나타납니다. 이러한 능선은 깊이와 돌출 정도가 다양할 수 있습니다.이러한 선의 특성을 이해하는 것은 그것이 양성 미용 문제인지 아니면 더 심각한 상태의 증상인지를 결정하는 데 중요합니다. 손톱에 세로줄이 생기는 일반적인 원인노화손톱에 세로줄이 생기는 가장 일반적인 이유 중 하나는 자연스러운 노화 과정입니다. 나이가 들수록 천연 오일의 생성이 감소하여 손톱이 더 건조해지고 부서지기 쉬워져 융기가..
휴대폰분실보호 서비스 가입 및 해지방법
내 소중한 휴대폰아직 할부도 안 끝났는데, 버스에서 두고 내려버렸어요. 한번쯤은 있을법한 일이고 실제로도 있는 이야기입니다.100만원이 훌쩍넘는 전자기기이며, 그 안에 내 개인정보와 추억의 사진들이 많이 있죠. 이번 포스팅에서는 휴대폰분실보호 서비스인 Mfinder의 가입 및 해지방법에 대해서 알아보고자 합니다. 가입방법어플설치1. 구글플레이 스토어에 접속하여 '휴대폰분실보호'어플을 설치합니다. 구글플레이 스토어 어플 설치하기 2. 설치가 완료 되었다면 휴대폰에서 '휴대폰분실보호'앱을 실행합니다.3. 앱을 실행하면 권한설정이 나옵니다. 접근권한을 모두 허용으로 체크해주세요.4. 본인 확인을 위해 휴대폰 인증을 진행합니다.5. 약관을 동의하면 가입이 완료됩니다.6. PIN번호를 생성합니다. PIN번호는 '..