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토마토공복1
토마토는 공복에 먹어도 될까? 위가 약한 사람이 주의할 점과 편하게 먹는 방법
아침에 간단히 토마토를 먹는 분이 많지만, “공복에는 토마토가 위에 좋지 않다”는 이야기도 자주 들립니다. 결론부터 말하면 평소 토마토를 먹어도 속쓰림이나 신물 같은 증상이 없는 사람이라면 공복이라는 이유만으로 반드시 피해야 할 식품은 아닙니다.다만 토마토는 산성 식품에 속하고, 일부 사람에게는 속쓰림이나 위산 역류 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히 위식도역류 증상이 있거나 빈속에 신 음식만 먹으면 불편한 분이라면 섭취 시간과 양을 조절하는 편이 좋습니다.토마토는 공복에 먹어도 될까?건강한 성인이 토마토를 빈속에 먹으면 위가 손상된다는 식의 일률적인 기준은 없습니다. 음식에 대한 반응은 개인차가 크기 때문에, 공복 섭취 자체보다 먹은 뒤 어떤 증상이 나타나는지를 보는 것이 더 중요합니다.반면..
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